-20 % %10 Daha Mutlu

“Bu kitap, meditasyon hakkinda yazilmislarin içerisinde tartismasiz en iyisi. Meditasyona merak duyan herkesin ilgisini çekecek. Bir parça huzur bulmak için neler yapabilecegimizi ögrenmeye ve zihnin gizemli bölgelerine dogru ilgi çekici ve eglendirici bir gezintiye çikmaya hazir misiniz?”


-DANIEL GOLEMAN, Duygusal Zekâ’nin yazari-


 


Dan Harris her zaman zihnindeki durmak bilmez, huzursuz ve doyumsuz sesin, sahip oldugu en önemli sey olduguna inanmistir. Aksi halde televizyon haberciligi gibi oldukça rekabetçi bir alanda zirveye giden merdivenleri tirmanmasi nasil mümkün olabilir ki? Yöntemi bir süre ise yaramistir. Fakat bir gün duvara toslar ve canli yayinda panik atak geçirir. Esinden aldigi, kaderini degistiren bir hediyeyle sekil bulan bir dizi tuhaf olayin sonucunda zihnindeki sesi ehlîlestirmesine yardimci olan bir yöntemle karsilasir: meditasyon. 


 


Onun için meditasyon, sakalli yogiler ve yikanmayan hippilerle özdeslesmis bir seydir. Fakat günde yalnizca birkaç dakikayla beynin motivasyon, mutluluk ve sakinlik kanallarinin yeniden açilabilecegini öne süren bilimsel kanitlarla karsilasan Harris hizli bir baslangiç yapar. Toplumu yeniden sekillendirme potansiyeline sahip, bu sessiz devrimin ön siralarinda yer alan bilim insanlari, yöneticiler ve askerlerle uzun yillar geçirir. Her gün meditasyon yapmaya baslar ve hatta kendisini, hayatinin hem en iyi hem de en kötü deneyimi haline gelen on günlük bir inzivada bulur. 


 


%10 Daha Mutlu, okuyuculari nörobilimin dünyasindan haberciligin arka odalarina ve spiritüel inanislarin ilginç sinirlarina dogru bir yolculuga çikariyor ve insanlari hayatlarinda çigir açabilecek bir durakta birakiyor.


 


“Meditasyonun insan sagligi üzerindeki olumlu etkilerine odaklanan zekice kurgulanmis, kliselerden uzak, özel bir hikâye... Bu kadim pratigin modern hayatlarimizi kolaylastirmasina dair taze içgörüler sunuyor. Kisacasi birçok insan için faydali olacak bir kitap.”


-ELIZABETH GILBERT, Ye Dua Et Sev’in yazari-


 


“Gerçek bir kuskucunun meditasyon rehberi. Harris’in lezzetli bir mizahla kaleme aldigi, meditasyon dünyasina giris yapma hikâyesi, farkindaligi benimsemesiyle sona eriyor. Bu kitabi çok sevdim.”


-RUBY WAX, Aklimi Kaybettim Hükümsüzdür’ün yazari-


 


“Biraz bilim, biraz biyografi ve biraz da kisisel gelisim... Harris, tabiri caizse ögrendigi kuzu gibi sakinlesme yöntemlerini okuyuculariyla paylasiyor.”


-GQ-


 


“Sarsici, kiskirtici ve komik… En süpheci okuyuculari bile meditasyonun gizli güçleri konusunda ikna edecek.”


-GRETCHEN RUBIN-


 


“Bilim dünyasinin her gün meditasyonun insan sagligi üzerindeki baska bir olumlu etkisini ortaya çikarmasiyla birlikte, bu pratigi hayatlarinin bir parçasi haline getiren insanlarin sayisinda gözle görülür bir artis olsa da beni bu dünyanin içine çeken aslinda %10 Daha Mutlu kitabi oldu.”


-RICHARD E. BESSER, ABC News-


 


“Zekice islenmis, mütevazi ve eglenceli bu hikâye, hiçbir sey yapmadan oturmayi ögrenerek modern dünyanin sonu gelmez sikintilari arasinda yolunu bulup, rotasini insanliga çeviren bir adamin basindan geçenleri anlatiyor.”


-COLIN BEAVAN-


 


“%10 Daha Mutlu, huzuru meditasyonda bulan genç bir haber spikerinin hikâyesini anlatiyor. Büyük hedefleri olan her insanin okumasi gereken, cesur, eglenceli ve yol gösterici bir kitap...”


-SAM HARRIS-


 


(Tanitim Bülteninden)


 


 



Editör : Gizem Aldogan
Kapak Tasarimi : Fatma Can
Sayfa Tasarimi : Meral Gök

Hamur Tipi : 2. Hamur

Ilk Baski Yili : 2017

Baski Sayisi : 1. Basim

Sayfa Sayisi : 288

Ebat : 13,5 x 21

Medya Cinsi : Ciltsiz

Orijinal Adi : 10 % Happier How I Tamed the Voice in My Head, Red

Details
Publisher Pegasus
Paper 288
Language Turkish
Basım Yılı 2018
Translator Tolga Yalur
ISBN 9786052992876
Category Saglik-Kitaplari

Write a review

Please login or register to review

%10 Daha Mutlu

Ücretsiz Kargo

75 TL Tutarında ürün alırsanız kargonuz ücretsiz olacaktır.
  • Views: 46

  • 0Quantity Sold
  • Yayınevi:
  • Satıcı: Pirtukakurdi
  • Urun Durumu:Sıfır
  • ISBN:9786052992876
  • Kategori
  • Product Code: PX0005407
  • Reward Points: 76
  • Availability: 0-3 Days
  • 38.00TL
  • 30.40TL
  • Ex Tax: 30.40TL
  • Price in reward points: 4560

Tags: %10 Daha Mutlu, Pegasus, Dan Harris, Dan Harris kitaplari

Loading...