-20 % Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın


Dr. Ender Saraç, ramazanda da sağlıklı ve ince kalmanın sırlarını bu kitapta okurlarıyla paylaşıyor.

Ramazanda çoğu kişi kilo vereceğini sanır. Aksine bilinçli beslenemezse kilo aldığını ve yağlandığını görür. Asıl amacımız ramazanda hücrelerimizi ve bir bütün olarak bedenimizi sağlıklı tutmak olmalıdır. Kilo kontrolünde esas öz iradenin kuvvetlendirilmesidir.

Ramazan çok özel bir arınma dönemidir. Bu dönemde nefsimizi ve irademizi kuvvetlendirmemiz önemlidir.

Kitaptan:
Midesi hassas olanlar bu önerilere dikkat
Bol bol ılık su için.
Bolca nane, meyankökü, rezene, sarı kantaron çayı için.
Yemeklerde az miktarda dereotu, nane, tarçın tüketin.
Zeytinyağını ön plana çıkartın.
Komposto özellikle de elma kompostosu midenin dostudur.
Beyaz şeker yerine esmer şeker veya kaya şekeri kullanın.



Sayfa Sayısı: 172

Baskı Yılı: 2008


Dili: Türkçe
Yayınevi: Doğan Kitap

Sayfa Sayısı : 172

İlk Baskı Yılı : 2008

Dil : Türkçe

Details
Paper172
LanguageTurkish
Basım Yılı2018
ISBN9789759919382

Write a review

Please login or register to review

Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın

Ücretsiz Kargo

60 TL Tutarında ürün alırsanız kargonuz ücretsiz olacaktır.
  • 8.33TL
  • 6.66TL
  • Ex Tax: 6.66TL
  • Price in reward points: 1000

Tags: Ramazanda Sağlıklı ve İnce Kalın, Doğan Kitap, M. Ender Saraç, M. Ender Saraç kitapları

Loading...