x
Bu site deneyimlerinizi kişiselleştirmek amacıyla KVKK ve GDPR uyarınca çerez(cookie) kullanmaktadır. Bu konu hakkında detaylı bilgi almak için tıklayın. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.Anlaşıldı
-24 % Stres ve Relaksoloji

Çagimizin salgin hastaligidir mutsuzluk; stres ise mutsuzlugun bas sorumlusu...

Strese teslim olmak yasam enerjimizi azaltir, sürekli saglik sorunlariyla bogusmamiza neden olur. Oysa stresle yasamak yazgimiz degildir. Yasamimizda ne istiyoruz? Strese teslim olmak ve sonuçlarina katlanmak mi? Yoksa ruh halimizi dinginlestirmek, beden enerjimizi dengelemek için bazi çalismalari hayatimiza katip kendimizi de, iliskilerimizi de stresin tutsagi olmaktan korumak mi?

Relaksoloji, kaslarimizi salivermeyi, zihnimizdeki olumsuz düsünceleri atip rahatlamayi ögreten bir dizi gevseme teknigidir. Sessiz, sakin bir ortamda bedenimizin sirasiyla her bir organina dikkatimizi vererek gevseyebiliriz. Soluk alip vermeyi ögrenmek ise strese karsi en etkili ilaçtir. Dinamik gevseme diye adlandirdigimiz hareketler ve bazi akupunktur noktalarina ve organlara yapilan masajlarla da gevsemeye ulasmak mümkündür. Mucize, gevseme sirasinda yapilan imgelemelerle yasanir; bu yolla baskalarina zarar vermeyecek isteklerimizi gerçeklestirebilir, yasamimizi yeniden sekillendirebiliriz.

Kitapta kolay anlasilabilir bir dille, uygulanmasi basit ve zevkli, çizimlerle zenginlesen çalismalar bulacaksiniz. Bu çalismalari ikinci bir kisiye ihtiyaç duymadan kendi kendinize uygulayabileceksiniz.

Önce iyi olmayi isteyelim, ardindan da çalismalarin yararina inanarak düzenli uygulayalim. Sonuçlar sasirtici olacaktir.

Okuyan ve uygulayanlara yararli olmasi dileklerimizle.

 

 

(Tanitim Bülteninden)

 

Hamur Tipi : 1. Hamur

Baski Sayisi : 1. Basim

Ilk Baski Yili : 2018

Sayfa Sayisi : 248

Ebat : 16 x 23,5

Sayfa Sayisi : 248

Ebat : 16 x 23,5

Details
PublisherPan-Yayincilik
Paper248
LanguageTurkish
Basım Yılı2018
ISBN9786059646406
CategorySaglik-Kitaplari

Write a review

Please login or register to review

Stres ve Relaksoloji

Ücretsiz Kargo

100 TL Tutarında ürün alırsanız kargonuz ücretsiz olacaktır.
  • Views: 356

  • 0Quantity Sold
  • Yayınevi:
  • Satıcı: Pirtukakurdi
  • Urun Durumu:Sıfır
  • ISBN:9786059646406
  • Kategori
  • Product Code: PAN034
  • Reward Points: 80
  • Availability: In Stock
  • 40.00TL
  • 30.40TL
  • Ex Tax: 30.40TL
  • Price in reward points: 4800

Tags: Stres ve Relaksoloji, Pan Yayincilik, Asuman Ulusan, Asuman Ulusan kitaplari