İyileştiren Sınırlar - Sağlıklı Sınırlar Çekmek ve Hayır Demek Üzerine

Grenzen heilen – Buchbeschreibung über das Ziehen gesunder Grenzen und das Nein-Sagen. Unser wundersames Wort, auf das wir uns besonders konzentrieren werden: Nein! Assoc. ICH. Volkan Gülüm geht in diesem Buch ausführlich darauf ein. Viel Nein sagen oder überhaupt nicht Nein sagen können; Strenge Grenzen setzen oder nicht in der Lage sein, Grenzen zu setzen und einzuhalten ... Welche Interaktionen, denen Sie in der Vergangenheit ausgesetzt waren, fordern Sie heute heraus, diese Fähigkeit unter Beweis zu stellen? Warum haben Sie das Gefühl, das Schlimmste gesagt zu haben, wenn Sie „Nein“ sagen, selbst wenn es um Medikamente geht? Auf wie viele verschiedene Arten kann man „Nein“ sagen? Oder gibt es vielleicht verschiedene Möglichkeiten, „Nein“ zu sagen? Wie wäre es, wenn man nicht „Nein“ sagen könnte? Auf Ihrer Reise, die mit diesem Buch beginnt, werden wir versuchen, Ihre Beziehung anzugehen, indem wir Nein sagen und Grenzen ziehen, und wenn wir ein Problem sehen, werden wir versuchen, es gemeinsam in eine gesündere Art und Weise umzuwandeln. Die Grundlage vieler im Buch erläuterter Themen sind Ansätze der Schematherapie und der kognitiven Verhaltenstherapie sowie die theoretischen und praktischen Perspektiven dieser Ansätze. (Aus dem Werbebulletin)