Uzun Ömrün Kısa Rehberi

Saglikli yasamla ilgili çeliskili iddialar kafanizi mi karistirdi? Dr. Agus’un tavsiyeleriyle bu is, artik eskisinden çok daha kolay!

Uzun Ömrün Kisa Rehberi, hem çogunlukla merak konusu olan hem de pek bilinmeyen meselelerle ilgili sorulara cevap veriyor: Kimler her gün bebek aspirini almali? Grip asilari güvenli mi? “Saglikli” gida ne demek? Havalimanlarindaki güvenlik cihazlari tehlikeli mi? Neden dar ve topuklu ayakkabilardan kaçinmaliyiz? 

Dr. Agus sagligin, günlük aliskanliklarimizla sekillendirdigimiz bir sey olduguna inaniyor ve buna göre gündelik hayatimizda ne yapmamiz ve nelerden kaçinmamiz gerektigine dair 65 kisa öneride bulunuyor. Bu kitap, güncel ve güvenilir bilimsel arastirmalarin isiginda, ucuz ve kolay bulunabilen araçlar kullanarak sagliginiz için hayatiniza yeni ve etkili bir düzen oturtmaniza yardimci olacak.

Haydi, simdi yeniden hayatinizi yasamaya baslayin!

“Milyonlarin yasam kalitesini ciddi anlamda iyilestirebilecek yeni ve çarpici bir yol.”

-AL GORE, ESKI ABD BASKAN YARDIMCISI-

“Anlasilir ve uygulamaya dökmesi kolay bir rehber. Okurlar, bir saglik gurusu olarak görülen Dr. Agus’un bu kitabina bayilacak.”

-PUBLISHERS WEEKLY-

“Geleceginizin kontrolünü elinize alabilmeniz için gerekli bir rehber olan Uzun Ömrün Kisa Rehberi, saglikli yarinlarin bugün iyi bir aliskanlik edinmekle basladigi fikrini yeniden gündeme getiriyor.”

-FORTUNE-

“Dr. Agus’un kitabinin güzelligi anlasilmasi zor tibbi terimlerden arinmis, kisa ve dobra olmasinda yatiyor. Kitabin yüce özelliklerinden bir digeri ise iyilesmek için maliyetli çözümler sunmak yerine kötü saglik uygulamalarini ‘önlemek’ için yazilmis olmasi.”

-FORBES-

“Küçük ama önemli bir kitap… Hayatinizi gerçekten degistirebilecek bir eser... Kitaptaki önerilerin yarisini bile uygulamak her gün kendinizi çok daha farkli hissetmenizi saglayacak… Eger bu yil için yeni bir kitap ariyorsaniz, ilk seçiminiz Uzun Ömrün Kisa Rehberi olmali.”

-NEWS-GAZETTE-

“Bir gün kahvenin sagligimiz için iyi oldugunu duyuyoruz, diger gün ise kötü oldugunu. Hem sarap ömrünüzü uzatir deniyor hem de tam tersi iddia ediliyor. Uzun ömrün anlasilmasi kolay bir rehberi olsa fena mi olurdu? Iste Dr. Agus’un eseri tam da aradigimiz sey.”

-Foxnews.com-

“Dr. Agus saglikli yasam kavramini ulasilabilir bir hedefe dönüstürüyor.”

-BOSTON GLOBE-

(Tanitim Bülteninden)

Editör : Rumeysa Nur Ercan
Kapak Uygulama : Fatma Can
Sayfa Tasarimi : Cansu Gümüs

Hamur Tipi : 2. Hamur

Ilk Baski Yili : 2017

Baski Sayisi : 1. Basim

Sayfa Sayisi : 200

Ebat : 13,5 x 21

Medya Cinsi : Ciltsiz

Orijinal Adi : A Short Guide to a Long Life