Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak
Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak Kitap Açıklaması
Size hiç "fazla hassas biri" olduğunuz ve duygularınızı çok abarttığınız söylendi mi?
Bazen duygularınızın ağırlığı altında ezildiğinizi hisseder misiniz?
Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu?
Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkar mısınız?
O an tam da hissettiğiniz gibi davrandığınız için sonrasında pişman olur musunuz?
Yorucu duyguların iniş çıkışından, sizi sağa sola savurmasından yorgun düşer misiniz?
Bunların hepsi sadece "çok-hisseden" biri olmanızdan kaynaklanıyor.
İyi hissetmek ve dengede kalmak için daha az hissetmeniz, kendinizi değiştirmeniz ve başkaları gibi olmaya zorlamanız gerekmiyor.
Bu kitap; kendi değerlerinizi temel alarak daha sevecen, tatminkâr ve canlı bir hayat yaşamanız için ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) teknikleri doğrultusunda adım adım ilerleyen bir yol haritası sunuyor.
Çok-hissedenlerden misiniz? Doğru yerdesiniz!
(Tanıtım Bülteninden)
Hamur Tipi : 2. Hamur
Sayfa Sayısı : 264
Ebat : 13,5 x 21
İlk Baskı Yılı : 2021
Baskı Sayısı : 1. Basım
Dil : Türkçe
| Yayınevi | : | Timaş Yayınları |
| Sayfa Sayısı | : | 264 |
| Basım Yılı | : | 2021 |
| ISBN | : | 9786050835922 |
| Dil | : | Türkçe |
Amedpor not defteri hediyesi için de ayrıca teşekkür ederim.
Bilgi hazinenizi genişletmek isteyenlerin mutlaka uğraması gereken kitap evi.
Spas