Tahıl Beyin Yaşam Planı

Yazar: David Perlmutter, Kristin Loberg

Uluslararasi çoksatan Tahil Beyin’de verilen tavsiyeleri uygulama vakti geldi!

Tahil Beyin’de yasam tarzimizi “neden” degistirmemiz gerektigini anladik, bu kitapta ise bunu “nasil” yapacagimizi ögrenecegiz…

Dr. David Perlmutter dünya çapinda milyonlar satan kitaplariyla hepimizin hayatini degistirmeye ve bize uygulanabilir çözümler sunmaya devam ediyor. Insanlarin ömür boyu muzdarip olacaklarina inandiklari kronik ya da tedavisi güç hastaliklardan kurtulabileceklerini, beyin rahatsizligi riskini azaltabileceklerini ve kilo verip fit bir vücuda sahip olabileceklerini belirten Dr. Perlmutter, Tahil Beyin Yasam Plani’nda tüm bunlarin gerçeklesmesi için neler yapilmasi gerektigini adim adim anlatiyor.

Glütenin beyinle alakali yikici etkileri ve bagirsak-beyin baglantisi gibi konulardaki bilinmeyen, sarsici gerçekleri ortaya çikaran Dr. Perlmutter, güncel bilimsel arastirmalar isiginda uykuya, stresle basa çikma yollarina, egzersize, iliskilere ve çok daha fazlasina deginerek yasam tarzinizi degistirme konusunda akliniza takilabilecek bütün sorulara yanitlar sunuyor.

Bu kitaptaki yol haritasini takip ederek hastaliklardan kurtulun, kendinizi daha iyi hissedin, ömür boyu saglikli ve mutlu yasayin…

“Herkes Tahil Beyin Yasam Plani’ni uygulasaydi obezite, diyabet, kanser, bunama, eklem iltihabi gibi rahatsizliklarda ciddi bir düsüs yasanirdi. Kisacasi dünya daha iyi bir yer olurdu.”

PROF. DR. DALE BREDESEN

“Ünlü nörolog Dr. Perlmutter, yillardir bagirsak-beyin iliskisine öncülük eden isimlerden biri. Tahil Beyin Yasam Plani’nda klinik uzmanligini ve son bilimsel gelismelerin içyüzünü bir araya getirerek beyin sagligina kavusmak için etkili bir reçete sunuyor.”

PROF. DR. DAVID S. LUDWIG

“Bilimsel kanitlara dayanarak hazirlanan Tahil Beyin Yasam Plani, sagliginiza kavusup ömür boyu mutlu bir yasam sürmenize yardim edecek bir programin yol haritasini içeriyor.”

-MELISSA HARTWIG-

“Tahil Beyin Yasam Plani en iyi sekilde görünmenize, hissetmenize ve kaliteli bir yasam sürmenize yardimci olabilmek için bir araya getirilmis yaklasik 35 yillik klinik uygulama ve arastirmanin eseri.”

-ROBB WOLF-

“Eger saglikli bir yasama kavusmak, iyi hissetmek, beyninizin performansini artirmak, hayati sevmek ve dolu dolu yasamak istiyorsaniz bir plana ihtiyaciniz var. Iste o plan bu kitapta...”

-DR. MARK HYMAN-

(Tanitim Bülteninden)

Hamur Tipi : 2. Hamur

Ilk Baski Yili : 2017

Baski Sayisi : 1. Basim

Sayfa Sayisi : 288

Ebat : 13,5 x 21

Medya Cinsi : Ciltsiz

Orijinal Adi : The Grain Brain Whole Life Plan: Boost Brain Perfo